Combat Fit
O QUE É?
O Combat fit combina movimentos e posições desenvolvidas a partir de uma série de disciplinas de auto-defesa, incluindo o Karate,o Boxe, o Kickboxing, a Capoeira, o Tai-Chi e o Taekwondo, numa rotina de grande adrenalina, tudo isto acompanhado por música altamente motivante.
tercas e quintas das 19h30m e 20h15m Sala 2º Andar
Os horários são:
19h30 - 20:15 Combat Fit
BENEFÍCIOS
O Combat Fit foi especialmente concebido para que qualquer pessoa possa praticar independentemente do seu passado desportivo. O Combat Fit reduz o stress, promove uma atitude positiva e proporciona um bem-estar geral.
É um programa cardiovascular intenso que cria uma boa condição cardio-respiratória reduzindo a pressão alta e melhorando as funções pulmonares a e capacidade aeróbia. Este programa é também uma eficaz forma de queimar calorias, melhorar a força muscular e a velocidade.
Detalhes
Setembro
20
2017
