O Zumba Fitness é uma mescla de movimentos de danças latinas como o samba, salsa, merengue, mambo e reggaeton, ou mesmo outros estilos como hip hop e dança do ventre com exercícios próprios do treino cardiovascular, promovendo o condicionamento físico de um modo geral.
Fazer exercício físico, sem perceber a hora passar e dançando os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); melhora a sua disposição, aumenta a sua autoestima, proporciona-lhe bem estar físico (saúde) e fá-lo/fá-la Sorrir, sorrir, sorrir...
É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness, exercício em forma de festa (ou seria o contrário?) que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países do mundo todo.
Pode ter isto tudo se se juntar ao nosso grupo zumbástico:
.segundas feiras - 20h15
.quartas feiras - 19h30
.sextas feiras - 19h30
Esperamos por si para sorrirmos juntos/juntas!!!
Detalhes
Outubro
10
2018
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